一、目标困境
岁末年初,人们都会给自己立下新一年的奋斗目标,从职业发展到经济理财,从个人情感到身心平衡......并为此认真做计划,以保证目标的实现,尽管如此,我们仍然会听到关于目标实现的一系列疑问:
坚持了一段时间,就提不起劲儿了,请告诉我怎么样才能实现目标?
每天的日程表排得那么满,感觉自己像个机器人,生活没有一点乐趣!
二、误区与策略误区
误区一:目标太多
策略:坚持二八法则
19世界末、20世纪初意大利经济学家帕累托,发现在任何一组东西中最重要的只占其中很小一部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的,这就是二八法则。那么,年度计划的执行也是一样的,在那么多的目标中哪一项是你2019的重点,愿意投入80%的精力?记住千万不要平均用力,我们需要的是集中火力对准最重要的那个。懂得一定规划技巧的人一般都以年为单位做计划,并且每天只坚持做3件事,不贪多求全,在众多事务中分清先后主次,一个一个的完成或同类整合完成,量力而行是关键。
误区二:目标太难
如果一开始就评估目标无法达成,那么它根本不是好目标,至少不是一个有效的目标。
策略:试试五二法则
看看自己行业里面比自己高出5年的这些人在你这个阶段在做什么?从他们身上找战略。看看行业内比你好的人2年前怎么做,从他们身上找战术。在职场中能赶超这些人说明你已经足够优秀了。目标的正确打开方式是:比自己的现状好一点,够一够就能实现。
误区三:一味补短,没发挥所长
传统的教育思维是缺哪儿,补哪儿,一个孩子数学差,就补数学,英语差就补英语,总是在补短板,而没有想过他的语文特别好,写作特别棒,就送去上写作班,让他练就更杰出的文字表达力,让长板更长,让他机会基于自己的优势去生活。
策略:聚焦优势,让长板更长
优势思维让人们把焦点放在长项上,适当补短即可。制定一个在自己天赋优势领域,在长板方向,通过努力可以实现的目标,不断精进,持续积累成就事件也能让自我效能感有所提升。
误区四:自律性差、生活无规律
从最热们的企业家王健林的日程表可以看出,一天24小时,他飞两个国家,到达三个城市,签约500亿合同,最后还要回公司办公。他说“我每天准时6点起床,7点10分到公司,基本上雷打不动,前后时间差不超过5分钟。晚上下班回去就八点多了,如果我们自己有会议或者有宴请,就九点多、十点多。11点准时休息。” 他的“早起+运动+早餐” 的习惯,便是时间管理的第一习惯。
策略:强化自我管理
任何目标的实现都建立在强大的自我管理基础上,没有自我管理,就没法实现目标。自我管理届公认的:时间管理、精力管理、情绪管理都是要完成计划的人学习、训练的重点。
误区五:轻松愉快地完成目标
立Flag很容易,要完成却不容易,有心理专家分析人们为什么喜欢立目标呢?那是因为立目标时,大脑能迅速通过想象进入目标达成时的情景,此时分泌多巴胺,让人愉悦,而人脑根本无法分辨这是否是真实情景。所以请回忆一下,对外宣布自己的新年计划时有没有感觉特别爽呢?可是,在目标实现的路途中却充满荆棘。
策略:预估困难,心理建设
对于一般人出现在年计划中的能力提升项目,需要每天刻意练习2小时(因为2小时后效果递减,超过4小时基本无效),连续投入1年,这如果没有强烈的动机,没有深刻理解其意义、价值,如果不是否发自内心的热爱,根本无法坚持。
因此,立Flag之前请认真审视这些目标是不是自己真正想要的,千万不要将朋友圈种草的,社会文化影响你的,别人炫耀的,当成是自己此生非要达成不可的目标。想想为什么不能坚持呢?很有可能那不是你内心真正想要的,这便是关于目标的终极反思了。
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